– POURQUOI CE PROGRAMME, POUR QUI?

Tout d’abord si tu lis ce programme, c’est que tu te sens prêt à changer et je te remercie du fond du coeur, pour la confiance que tu m’accordes à pouvoir t’aider à le faire.
Dans ce programme, je vais t’expliquer comment apporter les bonnes énergies au bon moment de la journée mais aussi suivant tes activités de la vie courante.
Je vais t’aider spirituellement à te battre, grâce à mon parcours et à l’image que je dégage, ma combativité, mon acharnement, ma patience, ma motivation et mes résultats.
J’ai testé personnellement ce programme et je l’ai optimisé de jour en jour via une recherche approfondie. En aucun cas je ne me prétends « professionnel de la santé » mais une chose est certaine, si cela a fonctionné sur moi, cela fonctionnera sur toi.
Ce programme est donc destiné à tout ceux qui souhaitent trouver un équilibre physique et psychologique, pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé et attaquer la vie sereinement, pour ceux qui souhaitent galber leur corps et contrôler leur silhouette.

CONTENU DU PROGRAMME:

– 90 jours de coaching personnalisé
– 1 rdv en visio (30min par semaine)
– Le calcul de la diet (maintenance calorique et quantité alimentaire)
– le programme numérique « de l’abondance à la sécheresse »

AU SOMMAIRE:

1/ Les énergies macros et micros nutriments
2/ La répartitions des énergies suivant le morphotype et le métabolisme
3/ La répartition en calories
4/ La glycémie
5/ La stagnation
6/ Les compléments alimentaires
7/ L’entrainement
8/ Mon régime alimentaire et mon menu type
9/ Conseils et astuces
10/ Les exercices de tous les jours
11/ La liste des courses
12/ ton menu personnalisé









« Un bon training couplé à un équilibre alimentaire sain va être un BOOST extraordinaire pour ta transformation. Tu vas perdre en graisse, prendre en muscle et pouvoir sculpter ton image selon tes désirs et objectifs »

N’OUBLIE PAS D’ALLER VOIR LA SÉRIE « FAT TO FIT »